【冥想課程推薦】LGT古埃及冥想一日課程/線上療癒課程/國際催眠師證照班/讓大腦與心靈放鬆歸零，回到身心最佳狀態－哈姆湘的部落格-插畫部落客♥

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先前就跟大家推薦過我的塔羅老師-陳寬泰老師

老師是業界有名的塔羅.催眠以及LGT語言引導師.希塔療癒師等等，也是業界很多人推薦唷!

上次的塔羅課程推薦請點我還有催眠一日課程點我還有希塔療癒師證照課點我

這次我來試試看LGT古埃及冥想一日課程

這個冥想課可以銜接催眠課程，催眠課程有分國際證照10+2天的，以及NGH一日訓練課程

如果你跟我一樣對身心靈課程有興趣，又想先試水溫建議你可以先試試看一日課程唷!

古埃及冥想課程內容介紹

一開始光看課程內容名字應該會看不懂，不過大家可以想像這算是透過很多種冥想工具

幫助你連結潛意識，然後去探討挖掘自己內心你可能也想不通的事件帶給你的各種意義，並且幫助清理身心

LGT古埃及冥想法 <喚醒>課程詳細課程內容

✔定錨冥想-
藉由聲音心錨原理讓心靈自然沉澱的靜心冥想法

✔能量空間-
屬於自己的能量空間讓我們更多靈感創意啟發有時也會遇見自己的守護動物

✔能量清理符號-
連結清理符號可以用來淨化身心能量

✔漸進式放鬆-
東西方各種不同系統都有反覆提到的放鬆法

✔專注冥想鍛鍊-
回到身心放鬆以及連結身體的專注鍛鍊方法

✔中心點催眠導入法-
史蒂芬．紀立根博士所使用進入生生不息的催眠導入法

✔聖光冥想-
清理情緒身心復活平衡左右腦直覺提升連結內在智慧潛意識直覺的深度靜心冥想工具

✔能量球解碼-
提升動力活力或是各種所需資源能量的強效冥想法

(以上課程內容會以學員可實際操作來增加或刪減)

老師介紹

教我的陳寬泰老師是之前我就跟過他學塔羅.希塔療癒的老師，基本上很信任他

他的個案與教學也很豐富，不會說只有純教學沒在處理個案，不會怪力亂神，上課有系統(這點超重要)，也不會亂推課程

想看寬泰老師的基本介紹請點我先前去上的兩堂課看看>>塔羅點我催眠一日課點我

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課程特色介紹

這次我是線上上課(也有實體課程唷)，上課時間是10:00~13:00 中間休息一小時可以吃飯 14:00回來後~17:00

課程內容挺豐富的，上課內容都有講義，但我不能爆雷太多XD，因此我來分享一些簡單文字心得與給大家參考唷!

冥想靜坐的好處

老師介紹我們冥想靜坐的好處，相信很多學員跟我一樣，剛開始想要試著冥想就會開始想打瞌睡

我也是一步一步跟著老師的引導，以及回家練習後越來越上手，

現在我可以很快就連到潛意識的中心，並且在裡面進行很多自我修復.療癒

研究報告指出:冥想靜坐可以讓你更平穩的面對事情之外，能讓人變得更快樂些!更滿足自己的生命

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藍色氣球紓壓法

在前面會先帶一些簡單的小冥想練習，

這是透過引導，想像一個藍色氣球，接著透過一吸一吐之間可以讓身體更加放鬆

值得注意的是，因為不是每個人都是視覺型感官的人，也有人是感覺型.聽覺型，如果你一開始沒辦法想像太多畫面

就跟著老師的指引走，也是會有所感受跟收穫的唷!

覺察呼吸

這個練習是讓我們在時間內只專注於呼吸，大腦很常找到負面的情緒循環，因此在過程中很容易跑走

聽起來很簡單，但我操作起來好難呀，因為我是視覺畫面很快就能跑出來的人，所以我可以一直一直畫面越想越深

但要我完全專注呼吸不能讓意識跑走...我真的沒辦法一次就做到，一直不斷的提醒自己專注呼吸直到練習結束XD

漸進式扎根

透過冥想白光(也可以因應自己想要療癒不同的主題帶入不同色系的光)，從頭頂到腳好好的照一遍

最後連結到地心，這是東西方都有反覆提到的放鬆法，非常舒服!

有種把身體通道都暢通一輪的感覺，這個白光我在希塔療癒時也常常藉助他來療癒.清理各種事情

中心點催眠導入法

這個練習我在之前的"催眠擴張一日課"也有練習到，透過連結自己的"中心點"來連結更深的淺意識大門

這次我的中心點位置與上次的不同，這次位於脖子後方，在這還可以透過引導來感受它的顏色.溫度~非常有趣

我在這感受到的是藍色，溫熱溫熱的，老師在這邊有請我們想像它的能量到周圍，

給你能量活力，我在這邊感受到能量是從我後腦杓往前移到身體，然後很像給我絲狀的樣子傳達給我能量~

(每個人看到的畫面會不同唷，像是也有同學看到的是紅色像能量球的感覺)

能量空間冥想(有趣推薦

透過冥想金字塔的神聖幾何，來到達自己的能量空間，也可以在此處進行療癒.放鬆.靈感發想.有時還會看到力量動物

我的能量空間很有趣，居然是有田.有夕陽.有牛在耕作，還有一個不認識的人(老師解釋可能是高我)

而我就在一旁看他們，也可以自由走動，老師還有下一個指令是讓環境變得更舒適，我就有想像讓我的地上不要太濕都是爛泥，所以就鋪了磚塊

最特別的是>>我看到草旁邊有5個小紙盒，我在空間裡問:這些是什麼?

我的空間回答我:你執著的事物想要放掉可以把它放到河水裡流走

我心裡想說:WOW!!!原來還可以這樣嗎? 原來我的深層都有把許多執著的事件做儲存，最酷的是能量空間居然也直接教我可以放水流XD

(圖片是我們做完這個空間後，老師請我們快速畫下來，每個同學空間都不同，還有同學的空間像是超市一樣唷~~很有趣)

LGT聖光冥想(一生受用好工具推薦

繼續在金字塔內部，利用白光黑光，進到自己的能量空間觀看

能量空間還可以觀想給你負能量的人給他金字塔能量空間，給他祝福，也可以做阻擋能量，

這個練習很像是打掃房子，要用不同的光線來先清理，之後用白光淨化療癒，接著還可以連結到宇宙的淨化符號

我個人覺得這個練習像是幫自己潛意識做個清潔的感覺，老師建議我們早晚都做一次，定時定量20分鐘打掃自己的心靈療癒

另外也可以延伸到療癒的部分，可以在金字塔內詢問最近發生的事情，詢問事件該如何進行療癒

~~這邊哈姆湘就要分享了!~~

近期我在工作上發生了我無法預料的事情，有點像是我的無心之過快要釀成被網路公審的事件

在我知道事情的當下我馬上就著手處理，但我當下能做的事情我都做完了，接著只能等待隔天我無法控制的部分

但是在網路上已經開始有不好的言語攻擊我，知道事情的當晚我心情非常差，而且睡也睡不好，整個人很焦慮，每隔一個小時就醒來一次

一早就趕快連絡有上班的同事們幫忙處理事情，幸好，事情在隔天早上就馬上處理完了，但心情還是很差，因為感覺給別人添麻煩了

老師就有建議我可以做聖光冥想來清理事件

下午我馬上就做了冥想後，深層睡著，情緒有感覺好點，

接著再當晚與隔天早上睡醒前都接連做聖光冥想，身體與整個情緒感覺很像是手機的充電圖示，有一格一格的回來

我透過這兩次冥想中，也有詢問>這個事件是要帶給我什麼? 我的潛意識也有回答我(二次的答案不同)

第一次冥想是告訴我我要為我的自私跟無心學習，第二次做時是告訴我我可以放下了，接著要學習自愛

我也有給這個事件的相關人物送愛送光，直到我打這篇心得時其實才過了一天

但我整個情緒跟狀態已經滿舒服的，感覺手機有充回75-80%電力的感覺

可以知道為什麼老師建議我們早晚要各做一次，這感覺像是身體有在定時做清理，你不會只是向過往一樣無力地被情緒拉著走

另外我在做冥想也有有趣的小插曲，跟大家分享XD

能量球解碼

最後還有能量球解碼，可以設定各種自己想要療癒的主題，我這次就是設定愛自己

這邊能分享的是，我做完後非常癢🤣

因為這個練習會有類似能量爆炸的效果，我爆炸完後覺得身體超癢.癢很久(老師說這也是正常XD)

這個有趣的體驗就留給大家來看看，不說太多~~

心得

我每次上完寬泰老師的課其實都是一個心得:感動

哈姆湘有去上過外面類似冥想的課程，就有遇過有些老師都會希望別人崇拜他，你跟他聊天的過程就會聽到他會告訴你他很強

他的能力很特殊，天生就有，因此你會覺得自己是不是麻瓜，不是天選之人，必須要聽他的(然後他只告訴你回家多練習唷，然後繼續聽他捧自己XD)

但在寬泰老師這首先老師整個人很好聊天，不會讓人有覺得他高高在上

而且老師完全不會炫耀他自己很強很有能力，相反的老師一直跟我們說他以前完全看不到畫面

上過多種課程也沒有任何回饋，後來是經過大量練習，才慢慢發現跟制訂出自己的一套系統與方法來幫助跟他一樣的人

老師也會在課程中跟我們說:其實每個人天生都會有能力，只是久沒用忘記了

接著跟著老師練很多次的課程，我每一堂都是覺得很感動，而且我完全沒有覺得自己被騙錢.神棍感

相反的我還覺得這些真的都是好工具，可以幫助自己更加快樂，更加深層探討自己

過往我都會讓情緒拉著我走，雖然平常也很平穩，但我遇到事情就會脆弱到不行像個小孩一樣非常焦慮.害怕

上過寬泰老師的希塔療癒.催眠一日課後，更有多種工具讓我身心更容易平穩，而且會更想挖掘更深的潛意識

期待我之後上催眠證照班再跟大家分享唷!

課後專屬

老師的課程都很補，上完古埃及還會贈送你其他課程，其中會加入很多冥想與催眠導入法

我每次跟著練習做完冥想都覺得我身心像重新洗澡過一樣，很多學員都跟我一樣上過一堂後好喜歡

現在已經快把老師的課上光光了

✨LGT古埃及冥想法 <喚醒>課程課後專屬✨

1. 額外贈送12堂不同主題 LGT前導每堂60分鐘
(每月一堂通常會安排在週二晚上20:00-21:00)

2. 不定期免費 LGT不同主題講師分享活動
(安排在平日晚上20:00-21:00)

3. LGT古埃及冥想法一日<喚醒> 可終身免費複習

4. 所有課程相關操作問題老師
課後都會協助回覆並且另有討論群組可發問

5. 此次一日課程費用可全額折抵
正式國際催眠師證照班費用

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